作弊的丈夫或妻子：6键知道你是否已经准备好要处理你可能发现，当你间谍

当您在您的配偶间谍涉嫌作弊，请务必考虑所有的可能性，你可能会遇到和你是否能够处理他们。

你有没有考虑过间谍可能会发现很多情况下？你能想象的最糟糕的事情，你会发现？预测你的反应将是最糟糕的情况。你准备好了吗？下面是一些具体的问题要问：

1）我有朋友我可以依赖的支持，如果我发现的最糟糕的？他们知道我可能需要它们？我告诉他们究竟如何，他们可能会帮助我吗？我是否有能力从深层的情感立场，而不是背得陷入或破坏性的想法和感受失去了什么？

2）如何处理我已经在过去的精神上的痛苦？如果它得到几乎无法忍受？如果我遇到的最糟糕的感情伤害和痛苦，我有一个治疗师，我可以马上联系，看看即将通过粗点帮助我吗？

3）你看到一个欺骗配偶的迹象。什么是我为我找到策略？我有一个不同的情景策略？我有一个策略，以对抗或不面对我的配偶？如何，何时和在什么情况下我面对他/她？

4）什么样的战略，我会得到自我保健？什么，我需要做的，让我有点有效地运作？

5）我有一个教练或客观的人谁知道怎么作弊和欺骗妻子的丈夫，谁可以帮助我发展为对抗和自我保健的战略和目标？有人把我和这些战略重点和目标的工作？

6）我知道什么样的事情我可能会面对？我知道该种预后的事情？我有没有受过教育的有关事务，我自己和我必须做有效地解决和移动通过这次危机？