虽然毫无疑问随着一欺骗配偶的痛苦，亦是相当没有其他的不同，你不必住被害人的生命，虽然它可能不喜欢它现在似乎有可以采取的步骤，使这一可怕的情况最好。无论你决定离开你的配偶，离婚文件或居留和工作的是真的东西，毕竟，作为你，你是一个，这是发生在，你是一个谁也住你的决定。
但是，希望，下面的一些技巧可以帮助你弥补在这艰难的时刻你的头脑，你成功的方法治疗和新出现的一个更好的人，你。
- 面对现实：忽略了明显的当然不会不承认事实真相作出任何事情更好，事实上，你越去，更痛苦，会在你最终没有选择，只能这样做。
- 评估您的情况：在一个完整的清晰和明确的头脑时刻，诚实地评估你的财务状况，不仅你的情况而言，也决定您的婚姻是真正值得保存或没有。
- 获取一个改头换面或购买新衣橱：你会惊奇地发现，什么是新发型，新妆，或新的衣柜可以为您的自尊做的一样好你的情绪的整体。减掉几磅，加入健身房，重新装修了房子，或去度假。你做任何更改，只要确定他们真的为你而不是别人！
- 加入一个支持组：考虑加入一个支持小组，在线或关闭，或寻求专业辅导，以工作，通过对你的感情背叛和愤怒。不要试图处理所有在您自己的，但如果你需要时间独处，通过各种手段做任何事情来让自己感觉更好。
- 接触到的朋友和家人：建立一个与朋友和家庭谁愿意听取，并提供意见，如果你有兴趣或有需要的支持，可靠的团队。
- 请看医生：如果你知道你的配偶不忠，这是必须与你的医生作出的任命，有检查，以及为性传播疾病（性病）的测试。有没有觉得尴尬，你没有做任何错事，只是保护自己和您的健康，这两者都是值得赞扬的需要。作为一个不忠的受害者是够糟糕的，不要让自己成为受害者，以及性传播疾病。
- 以控制：只因为你是在这种可怕的局面受害方并不意味着你不能把整个事情的控制。告诉你的配偶，你知道是怎么回事，而且，这取决于你决定，你让他们知道什么是未来将要发生，而不是相反。
iable队与朋友和家人谁愿意听取，并提供意见，如果你有兴趣或有需要的支持。- 请看医生：如果你知道你的配偶不忠，这是必须与你的医生作出的任命，有检查，以及为性传播疾病（性病）的测试。有没有觉得尴尬，你没有做任何错事，只是保护自己和您的健康，这两者都是值得赞扬的需要。作为一个不忠的受害者是够糟糕的，不要让自己成为受害者，以及性传播疾病。
- 以控制：只因为你是在这种可怕的局面受害方并不意味着你不能把整个事情的控制。告诉你的配偶，你知道是怎么回事，而且，这取决于你决定，你让他们知道什么是未来将要发生，而不是相反。
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